Štítek: rychlost

Trénink

K osvojení a zdokonalování pohybové a sportovní dovednosti je třeba rozvíjet koordinační schopnost, obratnost + pohyblivost, běžeckou rychlost a výbušnou sílu PohyblivostHlezenní kloub – liftink na místě i vpřed,Kyčelní kloub – překážkový sed, napodobivá...