Didaktika

– vše nacvič. P i L paží

– komplexní postup – hned nacvičujeme předávku a cvičení dvojic v předákové území (nevýhodou je nacvičení i s chybami, které se pak špatně odnaučují)

– analyticko – syntetický postup – přesné polohy a pohyby předávajícího i přebírajícího, vlastní předávka až nakonec
Nejdůležitější je přesný pohyb paže k předávce kolíku, aby se běh nezpomalil.

Analyticko – syntetický postup:

Činnost přebírajícího – převedení paže do polohy za tělem provedeno při zášvihu paže
– ve stoji na obě ruce (žáci stojí v řadě), totéž v klusu (zapažení po několika krocích)
– zrychlení na povel učitele až do sprintu
– totéž z polonízkého startu
– nejdříve na rovince pak v zatáčce
Činnost předávajícího – pohyb paže spodním obloukem bez poklesu rychlosti
Po předchozím zášvihu do přešvihu – ve stoji bez změny polohy těla (záklon apod.) – obloukem!
– pak v běhu ve třech řadách
Předávka ve dvojicích – rychlá předávka bez akustického signálu, přebírající se snaží utéci, druhý se ho snaží dohnat (mezi nimi 1 – 1,25m)
– výběhová značka 16 – 24 stop od vybíhajícího
– po předání se musí pokračovat v přímočarém pohybu (nedojde tak ke srážce)
– zezačátku štafetový závod dvojic (2 x 30, 2x 40, 2 x 50m)
– na rovině a pak v zatáčce, pak trojic, pak čtveřic