Vše co student potřebuje vědět
K osvojení a zdokonalování pohybové a sportovní dovednosti je třeba rozvíjet koordinační schopnost, obratnost + pohyblivost, běžeckou rychlost a výbušnou sílu PohyblivostHlezenní kloub – liftink na místě i vpřed,Kyčelní kloub – překážkový sed, napodobivá...
– v rozestavném běhu na krátkých tratích – běžci, kteří přebírají štafetový kolík (mimo 1. běžce) Startovní poloha:– nesouhlasná poloha paží, vpředu levá noha, pravá noha o 1,5 chodidla vzadu– pravá ruka vidlicově na...
Vodní pólo je kolektivní hra, kterou hrají ve vymezeném čase a prostoru dvě družstva ne dvě branky. Cílem této hry je nastřílet soupeři co nejvíce branek, než nastřílí soupeř.Hráči a hráčky musí z vysoké...
